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다이어트 식단

01월 12일( 저녁식사 470kcal)

다신등급

치킨이조항

  • 2024.01.12 19:16
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01월 12일( 저녁식사 470kcal)

저녁 470kcal 19:12
탄수화물(8.1%) 26.56 / 326g
단백질(88.6%) 53.18 / 60g
지방(34.2%) 17.12/ 50g
부채살 스테이크
(1회, 150g)
223kcal
돼지 안심
(1회분, 100g)
114kcal
양배추샐러드
(1접시, 80g)
92kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 55g)
41kcal
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