다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 983kcal)
카@68don
- 2024.01.13 07:46
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점심 983kcal 20:14
탄수화물(14.3%) 47.58 / 333g
단백질(100.5%) 61.30 / 61g
지방(60.9%) 31.08/ 51g
| 돌솥밥 (3/4공기, 97g) | 288kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 고추장불고기 (1인분, 150g) | 262kcal |
| 계란찜 (3/4인분, 187g) | 150kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 잔멸치볶음 (2회, 40g) | 136kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 횟집 초장 (1회, 10g) | 23kcal |
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