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다이어트 식단

01월 13일( 점심식사 509kcal)

다신등급

갓백숙
  • 2024.01.13 21:39
  • 12
  • 0
점심 509kcal 17:19
탄수화물(17.0%) 78.79 / 464g
단백질(25.7%) 21.81 / 85g
지방(16.2%) 11.52/ 71g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
계란찜 달걀찜
(1회, 100g)
 80kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
데친 브로콜리
(1회, 30g)
 9kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
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