240114 일요일 5일차 식단
고오팔
오늘은 엄마가 해논 고기볶음 현미밥에 올려먹었어요 밥 양은 100g정도! 먹어도 배가 고픈데 저녁까지 잘 참을게요....ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 오후간식 안먹었어요~~저도 저녁시간만 기다리고 잇네요 ㅋㅋㅋ
저두요~~~ ㅋㅋㅋㅋ간식만 참아도 반은 성공..!!
밥보다 고기를든든하게먹음 쉽게배고프지않더라구요
담엔 고기를 늘려봐야겠어요 ㅋㅋㅋ
01월 13일( 야식 554kcal)
01월 13일( 점심식사 408kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 오후간식 안먹었어요~~저도 저녁시간만 기다리고 잇네요 ㅋㅋㅋ
저두요~~~ ㅋㅋㅋㅋ간식만 참아도 반은 성공..!!
밥보다 고기를든든하게먹음 쉽게배고프지않더라구요
담엔 고기를 늘려봐야겠어요 ㅋㅋㅋ