다이어트 식단
01월 15일( 아침식사 740kcal)
풀잎하나
- 2024.01.14 20:46
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아침 740kcal 20:35
탄수화물(19.5%) 65.79 / 338g
단백질(59.5%) 36.88 / 62g
지방(81.4%) 42.34/ 52g
| 질유산균 (1포, 2g) | 10kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 질유산균 (1포, 2g) | 10kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 콜라겐 가루스틱 (1봉지, 2g) | 8kcal |
| 생강 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170g) | 65kcal |
| 벌화분 (1회, 5g) | 20kcal |
| 검정콩 (1회, 15g) | 60kcal |
| 아몬드가루 (1회, 24g) | 140kcal |
| 순땅콩버터 100프로 (1회, 8g) | 51kcal |
| 들깨가루 (1회, 10g) | 12kcal |
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