다이어트 식단
01월 14일( 아침식사 473kcal)
딸기우유8
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- 2024.01.14 22:02
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아침 473kcal 10:15
탄수화물(13.4%) 41.92 / 313g
단백질(62.9%) 35.87 / 57g
지방(38.6%) 18.54/ 48g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 컴뱃웨이 프로틴 (1/2회, 20g) | 76kcal |
| [서울우유] 나 100% (1/2회분, 100ml) | 67kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1/2회분, 40g) | 62kcal |
| 블루베리 (1/2작은컵, 14g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1회, 70g) | 91kcal |
| 딸기 (1/4회, 15g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
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