다이어트 식단
01월 15일( 저녁식사 279kcal)
소식하는유지어터
- 2024.01.15 17:58
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저녁 279kcal 14:42
탄수화물(11.0%) 32.87 / 299g
단백질(23.2%) 12.75 / 55g
지방(20.4%) 9.37/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 계란찜 (1인분, 60g) | 48kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
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