[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 10일차 체중 및 식단
눈웃음에이
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- 2024.01.16 23:09
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포진이 생겨서 몇일동안 운동 쉬고 먹고 싶은거 마음대로 먹었다
운동을 안 하니 배가 동글동글 ~~
약을 바르니 포진이 많이 없어져서 집에서 실내자전거 50분 탔다
아침으로 사과랑 마들렌 하나에 두유 한잔 먹고
점심으로는 콩밥과 일반식을 먹었다
오후에 대추차랑 딸기 조금 먹고 저녁에도 콩밥에 두부 굽고 반찬을 먹었다
지난번에 먹었던 커피가 생각나서 신랑이 사와서 커피랑 딸기 조금 야식으로 먹었다
임신 준비중이라 왠만하면 밀가루나 인스턴트류는 안 먹고
몸이 따듯해지는거로 잘 챙겨 먹으려 노력중이다
내일은 헬스장 가서 운동 좀 해야겠다
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포진은 면역력 떨어져서 그런거아닌가요???면역력떨어지면 여러가지증상으로 나타나더라구요ㅠ
네에 ~ 맞아요 포진 생긴지 10년정도 되는데 바이러스라서 조금만 피곤해도 생겨지더라구요 …
임신 준비중이군요~~임신은 계획없이 해야 아이가 빨리와요😂😂😂😂
컨디션 많이 좋아지셨네요~~ 든든하게 잘 챙겨드시고 운동하셔요^^
준비 없이 해보려니 그것도 쉽지가 않네요 🥲
응원 고맙습니다 ^^