간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1.16.화.간단1947일차.
다산댁
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- 2024.01.17 00:32
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오늘도 사진을 못 찍었어요ㅠ
오전 모임 가기전에 삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹었고요ㅎ
그리고 어제 저녁에 모임에서 다들 피자 먹을때 저는 단식시간이라 안 먹었더니 고구마 피자 3조각 챙겨 주셔서 오늘 한조각 먹었어요
그리고 오늘은 모임에서 식사 준비 당번 이였는데
파바에서 사온 빵들 자르면서 빵도 몇조각 먹고 ,
쌀밥, 김치,시금치나물, 감자버섯조림 먹었어요
다들 우족 꼬아서 곰탕 먹는데 저는 못 먹어서 안 먹었어요ㅋ
그리고 빵을 먹어서인지 단게 땡겨서 오랜만에 믹스커피도 한잔 마시고,
지인이 카페에서 자몽차 사 주셔서 반잔 마시고요,
지인이 붕어빵도 사 주셔서 두개나 먹고ᆢㅠ
배가 엄청 부르네요ㅠㅠ
오늘은 볼일이 엄청 많아서 만보는 못 채우고 오천보 이상 걸었어요ㅠ
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컨디션 많이 호전이 되어서 다행이에요. 빵을 드셔서 단게 땡기신게 아니라 단백질 섭츼량이 부족해서 그래요. 보통 사람들은 착각을 해서 탄수로...
저는 빵을 먹은 날은 특히 더 단게 많이 땡기더라구요ㅋ