[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 11일차 체중 및 식단
눈웃음에이
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- 2024.01.17 23:51
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어제 새벽에 좀 늦게 잤는데 아침 컨디션은 좋았다
아침에 운동 가려다 검진하러 산부인과에 다녀왔다
대기인원이 많은 편인데 오늘은 좀 일찍 끝나서
집에와서 찐고구마와 건과에 두유 한잔 먹었다
헬스장 갈 시간이 어중간해서 집에서 실내자전거 1시간 타고
점심을 먹었다
점심하고 저녁 모두 어제 산 소불고기 구워서 야채랑 김치랑 먹었다
일찍 자고 일찍 일어나기 !!!!
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👍🏻
요즘 시금치가 맛나더라구요
건강하게 잘 드셨네요!
시금치 값이 내려서 열심히 먹는 중이에요 ^^
저도요즘 일찍자고 일찍일어나니 할수있는게 더많아진 느낌???시간도 더효율적으로 쓰고 좋은든
고기고기 잘드시고 운동도 하시고잘보내셔쎼요
네에 ~ 최대한 밀가루 좀 줄여보려구요 ^^
컨디션 회복되셔서 다행입니다^^
고맙습니다 ☺️