간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1.17.수.간단1948일차.
다산댁
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- 2024.01.18 00:48
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오늘도 사진을 다 못 찍었어요ㅠ
오전 11시쯤 삶은계란 한개 먹었어요
그리고 점심은 모임에서 오후 1시쯤 쌀밥,김장김치, 멸치볶음, 미역줄기,귤 먹었어요
양이 좀 부족해서 집에와서 된장찌개 건더기,두부조림,감자조림 먹고요
약과,찰떡 하나씩 더 먹었어요ㅠ
오늘 전체적으로 탄수화물을 엄청 많이 먹은듯요ㅠ
게다가 모임에서 요번 토요일에 결혼식이 있어서 노래 연습을 밤 12시까지 했는데ᆢ
밤11시쯤에 고추치킨,후라이드 시켜서 3조각이나 먹어버렸어요ㅠ
밤늦게 치킨 먹으니 너무 너무 맛있더라구요ㅠ
오늘 식단은 영 아닌듯요ㅋ
운동도 따로 할 시간이 없어서 오천보 정도 걸었어요
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엄머! 좋아하는 미역줄기볶음! 진짜 좋아하는데..작년에 한국살이 했을 때 엄마가 자주 만들어주셨어요. 10대때 딸래미가 맛마게 먹었던 반찬을 거의 20년만에 ㅎㅎ몸은 많이.회복이 되신 것 같애서 다행입니다
언니는 집에서 오케인데..외식하는 요령을 찾아보셔야 할 듯. 이것 또한 원인이 있을거에요. 같이 방법을 찾아 보아요!
아..언니 운동은 시간이 나서 하는 게 아니라..운동을 할 시간을 확보하고 하는거에요 ㅎㅎ