다이어트 일기
01월 17일 (음식 777kcal, 운동 846kcal)
힐링아무
- 2024.01.18 02:51
- 2
- 0
이번엔 꼭 성공하길 바라며 다짐!!
- 음식
- 운동
777/ 1260
846/ 210
성공
(1119)
아침식사 : 136kcal (17.50%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
점심식사 : 323kcal (41.57%)
| 호박 군고구마 | 211kcal |
| [빙그레] 요구르트 280ml | 112kcal |
저녁식사 : 318kcal (40.93%)
| 호박 군고구마 | 170kcal |
| [곰곰] 채소믹스 | 26kcal |
| [곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 | 122kcal |
운동 : 846kcal
체육관에서 주짓수 운동중에
오늘 발상태 안좋아 조심하고 있었는데
양쪽으로 심하게 와서 마무리까지는 못한ㅠ
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 주짓수 | 666kcal |
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