다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 685kcal)
sun^^
- 2024.01.18 21:24
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저녁 685kcal 17:08
탄수화물(26.2%) 74.51 / 284g
단백질(124.9%) 64.96 / 52g
지방(38.3%) 16.49/ 43g
| 100% 호밀빵 (1회, 67g) | 142kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 25g) | 30kcal |
| 광야 아몬드 양배추 들깨차 (1개, 25g) | 32kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 26g) | 51kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 68g) | 99kcal |
| 구운 치킨(굽네 오리지널) (1회, 164g) | 311kcal |
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