다이어트 일기
01월 18일 (음식 706kcal, 운동 1125kcal)
힐링아무
- 2024.01.19 00:23
- 3
- 0
- 음식
- 운동
706/ 1260
1125/ 210
성공
(1469)
아침식사 : 267kcal (37.82%)
두부 으깬거 166g +
총각김치 씻은거 1개 +
배추김치 씻은거 2잎
| 오뎅 | 63kcal |
| 두부김치말이 | 204kcal |
오후 간식 : 184kcal (26.06%)
| 오뎅 | 44kcal |
| 찐감자 | 140kcal |
저녁식사 : 255kcal (36.12%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 40kcal |
| 두부김치볶음밥 | 215kcal |
운동 : 1,125kcal
| 주짓수 | 1,000kcal |
| 로잉머신 | 125kcal |
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