다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 250kcal)
소식하는유지어터
- 2024.01.19 17:50
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저녁 250kcal 11:54
탄수화물(10.0%) 29.86 / 299g
단백질(26.1%) 14.38 / 55g
지방(15.2%) 6.98/ 46g
| [풀무원] 국산콩 순두부 (2인분, 200g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
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