1월 20일 식단
자은설
어제 숙취로 아침운동 패스소수점이 증량 에라잇 ㅜㅜ
점심 학원급식미들근무엔 저녁 단쉐 단백질바 먹기로해서단쉐에 단백질바 저녁먹었어요
퇴근후 야식인데청하반병에참치 한 6점 먹었나유내일도 근무입니다주6일근무가 안끝나요죽을맛이네요 ㅜㅜ
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와우 근무로 바쁘실텐데도 식단 엄청 신경쓰신게 보여요~. 얼른 주6일근무 끝내고 하루라도 푹쉬세요~.
식단이랑 운동 신경써보려고하고있어요 오늘만버티면 휴무네요 ㅜㅜ 감사합니다
술안주도 살안찌는걸 드셨네요~👍
네 맛있게먹었네요 덕분에 증량은 안했어요
주6일 근무 고단하시겠어요 청하반병에 힘든거 날려버리시고 편히 쉬길 바래요
오늘만 버티면 됩니다 ㅜㅜ
곤약밥이라서 부담없이 식사를 잘 즐기
야채랑 같이 먹기도하고 곤약밥이랑 같
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와우 근무로 바쁘실텐데도 식단 엄청 신경쓰신게 보여요~. 얼른 주6일근무 끝내고 하루라도 푹쉬세요~.
식단이랑 운동 신경써보려고하고있어요 오늘만버티면 휴무네요 ㅜㅜ 감사합니다
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네 맛있게먹었네요 덕분에 증량은 안했어요
주6일 근무 고단하시겠어요 청하반병에 힘든거 날려버리시고 편히 쉬길 바래요
오늘만 버티면 됩니다 ㅜㅜ