다이어트 식단
01월 22일( 아침식사 309kcal)
행밍뚱잉
- 2024.01.22 14:02
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아침 309kcal 09:05
탄수화물(16.9%) 49.97 / 296g
단백질(30.8%) 16.65 / 54g
지방(17.8%) 8.03/ 45g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
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