[다신 23기] 미션등록
[다신23기]1.22.운동식단
도블리마마
3
- 2024.01.22 19:27
- 14
- 1
![[다신23기]1.22.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6029/wm_6028151_1705951655_1.jpg)
![[다신23기]1.22.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6029/wm_6028151_1705951655_2.jpg)
아침 라면죽(라면1/2 잡곡밥1/2 콩나물한줌 계란) 닭가슴살스테이크 크레미240g
간식 카페라떼
저녁 가마치통닭 100g
으로 끝나면 좋겠지만
칙촉2개 망고젤리 복숭아젤리 귤10개...
간식으로 칼로리 터트린 날입니다 흑흑
운동
슬로우버피 150개(힘으뜸)
플랭크 7분(빵느)
런닝머신 20분(8~10키로)
![[다신23기]1.22.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6029/wm_6028151_1705951655_3.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동으로 칼로리 소모하셨으니?
괜찮을것 같은디요??