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[다신 23기] 미션등록

[다신23기]22일차

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*플라시보*

  • 2024.01.22 22:04
  • 13
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[다신23기]22일차

[다신23기]22일차

[다신23기]22일차

●식단
-아침:X
-점심:어묵탕(2그릇), 양배추 볶음, 북어채볶음, 파김치
통밀당 단백칩, 딸기
(국 빼고 가족과 같이 먹음)
-저녁:X

●운동;헬스장 휴무로 홈트함
홈트: 모멘트핏 록코치 20분+30분
힙으뜸 슬로우버피 200개
힙으뜸 스트레칭 20분

●저는 소량씩 3끼 먹는거보다 한끼 먹고싶은거 왕창 먹는게 욕구 충족도 되고~배도 부르고 좋은거 같아요.
어묵탕 오랜만에 먹으니 얼마나 맛나던지.. 2그릇이나 먹고 후식으로 딸기 까지 완벽하게 먹으니 붕어빵 먹고싶은거 참을 수 있었네요ㅎㅎ

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  • 다신
    개말라보고싶다 2024.01.23 07:40

    저도 그랬어요 한끼 배터지게 먹고 안먹기 ㅋㅋㅋㅋ
    지금은 그게 안되지만요😂😂😂😂

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  • 지존
    *플라시보* 2024.01.23 12:12

    ㅋㅋㅋ

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