다이어트 식단
01월 23일( 아침식사 313kcal)
뺄때가됐다
- 2024.01.23 09:25
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아침 313kcal 10:00
탄수화물(9.9%) 31.28 / 316g
단백질(36.8%) 21.33 / 58g
지방(25.4%) 12.17/ 48g
| 냉동 블루베리 (1회, 30g) | 18kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1/2회, 60g) | 96kcal |
| 방탄푸드 닭가슴살 소시지 깻잎 (1/2회, 30g) | 43kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 군고구마 (3/4회, 60g) | 74kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 30g) | 6kcal |
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