다이어트 식단
01월 23일( 아침식사 252kcal)
소식하는유지어터
- 2024.01.23 10:42
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아침 252kcal 10:46
탄수화물(12.4%) 37.00 / 299g
단백질(21.6%) 11.86 / 55g
지방(14.3%) 6.60/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 저분자 피쉬콜라겐C (1개, 3g) | 12kcal |
| [코오롱제약] 프로바이오틱스 (1개, 2g) | 10kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (0.3인분, 60g) | 80kcal |
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