[다신23기]1.23. 운동식단
도블리마마
아침 방탄커피 점심 잡곡밥1/2 시래기조림 닭가슴살 간식 카페라떼 케이크1/2저녁 닭가슴살 닭가슴살스테이크 잡곡밥80g 시래기조림운동슬로우버피100개 빅씨스 인터벌 유산소 20분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저도 조만간 시래기 사다가 조림해먹어야겟어요계속보니 먹고싶네요~~
👏👏👏
에어프라이기에 돌려먹었는데 와 너무
당이 안들었는데 달다니!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 조만간 시래기 사다가 조림해먹어야겟어요
계속보니 먹고싶네요~~
👏👏👏