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다이어트 식단

01월 23일( 아침식사 382kcal)

다신등급

아밀란

  • 2024.01.23 20:16
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아침 382kcal 20:14
탄수화물(15.4%) 47.43 / 308g
단백질(37.6%) 21.04 / 56g
지방(25.5%) 12.00/ 47g
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
블루베리 냉동
(1회, 20g)
10kcal
[투데이넛] 하루견과 요거트
(1개, 20g)
106kcal
켈로그 통귀리 그래놀라
(1회, 30g)
123kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
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