1월 23일 식단운동
자은설
점심 순대국운동풀스쿼트 10분플랭크 5분슬로우버피 5분인터벌스탭퍼 20분다이어트 허리업 1포
간식 두유
저녁 제육 닭가슴살햄 청국장
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
순대국도 청국장도 맛있어 보이네요~.^^운동두 잘챙겨하시구 오늘도 수고하셨습니다~.👏👏👏
01월 23일( 저녁식사 198kcal)
01월 23일( 저녁식사 98kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
순대국도 청국장도 맛있어 보이네요~.^^
운동두 잘챙겨하시구 오늘도 수고하셨습니다~.👏👏👏