1.23 식단운동
도블리마마
아침 방탄커피 점심 잡곡밥1/2 시래기조림 닭가슴살 간식 카페라떼 케이크1/2저녁 닭가슴살 닭가슴살스테이크 잡곡밥80g 시래기조림운동슬로우버피100개 빅씨스 인터벌 유산소 20분
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방탄커피 좋지요~. 호박볶음 맛나보여요~.^^케이크도 반만 드시고 그외 다건강식들 오늘도 수고하셨습니다~.👍
맛있어요ㅜㅜ 근데..칼로리가.. 좀
아직 안먹어 봤는데.. 맛있어보여요
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방탄커피 좋지요~. 호박볶음 맛나보여요~.^^
케이크도 반만 드시고 그외 다건강식들 오늘도 수고하셨습니다~.👍