• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 23기] 미션등록

[다신23기]23일차 식단+운동

다신등급

딸기우유8

 4 1
  • 2024.01.23 22:54
  • 16
  • 1

[다신23기]23일차 식단+운동

[다신23기]23일차 식단+운동

[다신23기]23일차 식단+운동

[다신23기]23일차 식단+운동

[식단] 아침에 통밀식빵에 무가당 그릭요거트 살짝 바르고 견과류랑 크랜베리, 블루베리 올려서 먹으니 맛있네요~ 점심은 닭가슴살 샐러드랑 고구마. 저녁은 갑자기 이가 아파서 치과다녀왔는데 죽 끓여먹으려다가 닭가슴살 잘게 다지고, 팽이버섯, 순두부 같이 넣고 간장, 굴소스베이스로 간 했는데 비주얼은 쫌ㅋ 초딩 애들도 밥에 쓱쓱 비벼서 잘 먹음요.

[다신23기]23일차 식단+운동

[다신23기]23일차 식단+운동

PT. 50분(등, 어깨), 마이마운틴 45분. 오늘 심박수 모니터링이 제대로 안됬네요

[다신23기]23일차 식단+운동

원래 수영도 가는 날인데 개인적인 일이 있어서 빠지고.. 치과 다녀와서 소염진통제 먹었는데도 치아도 계속 아프고 오늘은 총체적 난국이네요;;

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    개말라보고싶다 2024.01.24 07:01

    에고 치아 아프면 계속 신경 쓰여서 아무것도 할 수가 없던데ㅠ운동까지👍👍
    계속 아프시면 다시 병원가보셔요ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

15일 계단 오르기3일차 성공!

2024.01.23 조회수 : 5
다음글

01월 23일( 야식 361kcal)

2024.01.23 조회수 : 0
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 dory1014 N
  4. 4 *지치지않을거야* N
  5. 5 납짝배 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기