다이어트 일기
03월 13일 (음식 715kcal, 운동 230kcal)
판다녀
- 2016.03.13 17:35
- 34
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아침식사 : 353kcal (49.37%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 78g) | 130kcal |
점심식사 : 135kcal (18.88%)
| [이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 62g) | 135kcal |
저녁식사 : 149kcal (20.84%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 78kcal (10.91%)
| 군옥수수아이스크림 (1개, 70g) | 78kcal |
운동 : 230kcal
| 숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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