[다신23기] 14일차 체중 및 식단
눈웃음에이
감기 때문에 몇일간 기록을 못 했다어제까지 쌍화탕에 약 먹고나니 많이 좋아졌다 공복 운동으로 실내자전거 1시간 타고 아침으로 고구마 한개에 건과와 두유 1잔점심은 들기름에 구운 두부에 김치와 김 먹고 당근하러 나갔다가 카페에서 얼그레이 밀크티 한잔 먹었다저녁은 남은 두부랑 닭가슴살 소세지 구워서신랑이랑 나눠 먹었다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
에고 컨디션 좀 괜찮아지셨는데 감기라니 ㅠ어서 빨리 컨디션 회복되길요🙏
네에 ~ 고맙습니다 👏🏻
7일 하루 1끼 야채먹기 1일차 성공!
아직 안먹어 봤는데 기대됩니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
에고 컨디션 좀 괜찮아지셨는데 감기라니 ㅠ
어서 빨리 컨디션 회복되길요🙏
네에 ~ 고맙습니다 👏🏻