19일차 식단
필살자존감up!!
아침) 귤1개, 유산균 _ 2시간 뒤 점심 먹었어요ㅎ
점심) 콩현미밥, 두부된장찌개, 두부톳나물, 구운란1개, 꼬막장, 찐양배추, 김치 저녁) 참치김밥, 소고기볶음밥, 돈까스, 치즈라면(사진x)_아그들과 분식집 외식ㅎ김밥 2개, 볶음밥 쪼금씩 2숟갈, 돈까스 2조각, 치즈라면 2젓가락^^;;다이어터로써 진짜 양심적으로다가 맛만 봤어욤ㅋ
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분식집 외식은 못참쥬~^^😂
분식집에서 아이들이랑 외식진짜 맛만보셨네요~~그게 가능하셨다는게 대단하셔요👍👍👍👍
01월 23일( 운동 1500kcal)
아침식사 간단하게 저당잼 추천!
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분식집 외식은 못참쥬~^^😂
분식집에서 아이들이랑 외식
진짜 맛만보셨네요~~그게 가능하셨다는게 대단하셔요👍👍👍👍