다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제가 안되는데 다들 어떻게 하나요?
김블리아
- 2024.01.24 13:25
- 35
- 1
식욕이 터지면 제어가 안되고 계속 먹게되는데 다들 어떻게 억제하시나요?ㅠㅠ
물이나 콤부차를 먹어도 충족이안되서 계속 먹게되요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식욕이 터지는건 그만큼 평상시에 제대로 못먹는다는 뜻이죠
평상시에 1300~1500 정도는 드셔야해요
탄수, 당 줄이고 많은야채, 좋은지방, 체중당 1~2그램의 단백질로 식단 구성하면 배부르고 살빠지는 식단이 되요
너무 적게 먹으면 빼고나서 요요오기도 쉬워요
천천히 먹을것 먹어가면 빼세요
전 요새 입이 심심할때 마른멸치에 그릭요거트나 크림치즈 찍어먹거나 생무를 과일 대신 먹어요