다이어트 식단
01월 24일( 아침식사 266kcal)
딸기우유8
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- 2024.01.24 21:22
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아침 266kcal 15:37
탄수화물(7.4%) 23.04 / 313g
단백질(27.8%) 15.86 / 57g
지방(26.7%) 12.81/ 48g
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1개, 80g) | 75kcal |
| 블루베리 (1/2작은컵, 10g) | 5kcal |
| 비비랩 저분자 콜라겐 (1개, 2g) | 8kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 크랜베리 (1/4회분, 15g) | 6kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 삶은 달걀 (3/4개, 37g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1/4회, 40g) | 55kcal |
| 파마산 치즈 가루 (1회, 3g) | 12kcal |
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