[다신23기]27일차 식단+운동
딸기우유8
[식단] 주말엔 아이들 뿐만 아니라 신랑까지 종일 함께 하니 식단이 더 어렵네요. 저녁 식단에 팽이버섯전, 해쉬브라운이 들어가긴했지만 그래도 라면, 치즈국물 떡볶이 등 참아냈답니다ㅋ
[운동] 시간이 부족해 등 위주로 20분만 기구하고 1시간 인터벌 러닝했어요.
요즘 몸무게가 다시 정체기라 어제 저녁 신랑의 수많은 먹부림 유혹도 물리쳤는데 아침에 크게 변화가 없어 조금 허무했어요;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
와 건강하게 잘드시네요
정체기에 어찌해야하나여..ㅠㅠ저도 정체기
식단 너무 예쁘게 잘챙겨드시네여! 👍
식단 넘이뻐요🧡
👍
식단 너무 좋아보이는데요~ 주말엔 확실히 어렵긴 한거같아요ㅠ 그래도 라면,떡볶이 참으신것 대단해요^^
유혹을 물리쳤는데...체중에 변화없으면 진짜 허무할듯요ㅠ ㅠ그래도 힘내세요~
그래도 어제 라면과 떡볶이 유혹을 물리친건 오늘 아침에 빛을 봤어요. 심지어 득근까지 하고 체지방만 내려갔다는~~
01월 27일( 점심식사 1565kcal)
기대한거보다 훨 조아요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 건강하게 잘드시네요
정체기에 어찌해야하나여..ㅠㅠ저도 정체기
식단 너무 예쁘게 잘챙겨드시네여! 👍
식단 넘이뻐요🧡
👍
식단 너무 좋아보이는데요~ 주말엔 확실히 어렵긴 한거같아요ㅠ 그래도 라면,떡볶이 참으신것 대단해요^^
유혹을 물리쳤는데...체중에 변화없으면 진짜 허무할듯요ㅠ ㅠ
그래도 힘내세요~
그래도 어제 라면과 떡볶이 유혹을 물리친건 오늘 아침에 빛을 봤어요. 심지어 득근까지 하고 체지방만 내려갔다는~~