3040 건강한 바디라인
1월 28일 식단
자은설
- 2024.01.28 23:46
- 12
- 1
아침 공복
운동 쉼
점심 통밀 파스타 닭가슴살넣고 저당 아라비아따 소스 넣어서 만들었어요
저녁 사진없음
크래미샌드위치에 우유 먹고
간식 젤리 작은거 한봉 먹었어요 80칼로리
야식은 안먹고 자려합니다
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오 주말인데도 식단좋습니다~.^^
주말은 운동 한번씩 쉬어줘야지요~.
푹주무셨겠죠~.
좋은 한주 시작하세요~.☺️