심플라이프 sunnyyuni 지금빼서 68키로여ㅠㅜ

지금 체중이 어떠신가요? 많이 비만이신분들은 제대로만 하면 초반에 엄청 잘 빠져요.
그러니 체중이 내려갈수록 500그램 빼는 것도 무진장 힘듭니당~

체중 빠지는 게 중요한게 아니죠. 저는 6개월동안 식이는 하나도 안 하고 유산소없이 근력만 매일 1시간정도 했는데 체중은 그대로였는데 라인이 달라지고 입던 옷이 다 커졌었어요. 체중보다 전에 입던옷 입어 보세요. 그리고 체중 마니 나가시는 분들은 한달에 10키로도 가능하지만ㅡ극한으로 하신다면요 ㅡ 정상체중이신 분들은 한달 2-3키로가 무리없이 감량할 수있는 체중이랍니다.

몸무게는 중요하지 않아요..
라고 제 주변 다이어터님이 말씀해주셨는데요
살을 빼는 사이 키가 커서 몸무게가 줄지 않을수도
있고 지방이 근육으로 바뀌면서 살은 빠졌지만 몸매는 슬림해진거 같아요