다이어트 일기
03월 13일 (음식 659kcal)
해피야옹
- 2016.03.13 18:53
- 45
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아침식사 : 114kcal (17.30%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 90kcal (13.66%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
저녁식사 : 405kcal (61.46%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 고등어튀김 (1토막, 103g) | 298kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 152g) | 29kcal |
간식 : 50kcal (7.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 대추차 (1잔, 150ml) | 35kcal |
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