다이어트 일기
03월 13일 (음식 1301kcal)
ttuu
- 2016.03.13 19:02
- 28
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아침식사 : 40kcal (3.07%)
| 청혈주스 (1회분) | 40kcal |
점심식사 : 482kcal (37.05%)
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
저녁식사 : 610kcal (46.89%)
| 미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 169kcal (12.99%)
| 송편 (1/2인분) | 169kcal |
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