비포&애프터
[다신 23기] 30일차 최종후기
프리스탈
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- 2024.01.31 18:06
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오늘이 31일, 아침에 찍은 체중과 눈바디입니다~.^^❤️
그러니~ 1/1~30일 어제까지 30일간 도전 30일차 최종후기 맞지요~.☺️
체중은 800g감량 작년가을에 봤던 47.대를 보고싶었으나 식단을 잘하지못하는 관계로다~.^^;;;
더군다나 23기는 갓생식단이 목표였는데도 말이죠~.😅
운동은 새해들어 오픈한 휘트니스센터 등록하고 주4~5일은 다녔습니다~.
그래도 눈바디는 조금 변화가 보이지요?
제눈에만 보이나요?ㅋㅋㅋ 희미해졌던 복근이 다시 좀 선명해진것 같긴한데말이죠~.🥰
아무튼 이번에도 다신기수 참여해서 조금이나마 감량 눈바디변화를 느껴보고 식습관개선도 노력한것 같습니다~.
감사합니다~.☺️
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_1.jpg)
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_2.jpg)
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_3.jpg)
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_4.jpg)
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_5.jpg)
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_6.jpg)
![[다신 23기] 30일차 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6033/wm_6032106_1706724364_7.jpg)
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ㅋㅋ
멋지십니다 👏👏👏
감사합니다~.^^
와 복근 너무 멋지네요!! 제가 워너비라고 생각하는 건강한 몸이네요🥰
감사합니다~.^^ 저도 마름탄탄 유지하는게 좋아요~.☺️
와 복근 너무 멋있어요..!!!👏 저도 저런 복근 생길 때까지 화이팅😢😢
감사합니다~.☺️
탄탄한 배~~~전 언제쯤 살 없는 배를 가질수 있을까요😢
진짜 탄탄 몸매 넘넘 부러워요~~~
프리스탈님 한달동안 고생많으셨어요^^
감사합니다~.☺️
복근이 선명해지셨어요!! 너무 멋있으세요.역시 운동한 몸은 정말 다르네요.자극이 팍팍 23기 고생하셨습니다🙇♀️