1.31.운동식단
도블리마마
아침 딸기3 아메리카노점심 잡곡밥130g 소불고기 닭가슴살 명태회젓갈 쌈채소간식 아메리카노2 닭가슴살소세지저녁 순대국 잡곡밥130g 명태회젓갈 낙지젓갈 논알콜맥주날씨가 따뜻해서 오랜만에 아이스아메리카노를 벌컥했어요
운동빅씨스 100일 프로그램 day8빅씨스 플랭크 10분 빅씨스 버피 10분어제 탄수탄수해서 버피운동하나 더했더니 땀이 폭발했어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘 식단 운동 좋으네요~.^^수고하셨습니다~.👍
01월 30일( 점심식사 14kcal)
[다신 23기] 31일차 마지막 갓생 식단- 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오늘 식단 운동 좋으네요~.^^
수고하셨습니다~.👍