다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카니보어
카@gusts28
- 2024.02.01 17:19
- 43
- 3
카니보어로 식단중인데 성공하신분 유지하고 계신분 궁금합니다ㅠ 식단할동안은 약속 외출 모두 안되는데 자꾸 일이 생겨서 100프로카니가 힘드네요ㅠ 야채랑 단백식사때가 더 라인이 좋은것 같아요ㅠ
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카니보어는 장누수등 질병있는분들 외에는 유지가 힘들더라고요
식단유지가 어려운데 비해 절실함이 떨어져서 일까요 ^^;;
저탄고지가 더 오래 유지하기가 쉬워요
저탄고지랑 카니랑 많이 차이가 있을까요?ㅠ
카@gusts28 저탄고지는 탄수화물을 줄이고 좋은지방, 적당한 단백질을 먹는것이고
카니보어는 육식 위주로 기름도 버터나 라드를 사용하고채소, 과일,견과, 탄수를 모두 제외한 식사를 말합니다
전혀 다르죠 ^^;;