다이어트 식단
02월 02일( 아침식사 427kcal)
소식하는유지어터
- 2024.02.02 10:51
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아침 427kcal 22:21
탄수화물(20.8%) 62.25 / 300g
단백질(37.7%) 20.75 / 55g
지방(30.7%) 14.10/ 46g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 매일견과 에브리데이 (3/4회, 15g) | 82kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 매생이국 (1인분, 300g) | 59kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 에버콜라겐 타임 비오틴 (1개, 3g) | 11kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
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