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다이어트 일기

03월 13일 (음식 1138kcal, 운동 448kcal)

다신등급

딩딩8

  • 2016.03.13 20:28
  • 37
  • 0
아침식사 : 62kcal (5.45%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
점심식사 : 357kcal (31.37%)
차돌박이 (1회분, 100g) 137kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양상추 (1소접시, 150g) 16kcal
파프리카 (1회분, 40g) 8kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal
저녁식사 : 481kcal (42.27%)
등갈비찜 (1/2인분) 318kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
간식 : 238kcal (20.91%)
바닐라아이스크림 (1컵, 100g) 159kcal
바닐라아이스크림 (1/2컵, 50g) 79kcal
운동 : 448kcal
런닝머신 걷기 (40분) 172kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
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