02월 05일( 야식 586kcal)
참치 기름 쫙 빼고 노른자 분리해서 흰자만 섭취
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1봉지, 200g) | 170kcal |
계란흰자 (5개, 144g) | 76kcal |
[오뚜기] 가벼운참치 라이트스텐다드 (1회, 100g) | 145kcal |
슬라이스치즈 (3장, 60g) | 195kcal |
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