다이어트 식단
오!그래놀라 오늘은 오트 드링크 초콜릿!! 당당하게 🍫
날씬그날까지
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- 2024.02.09 18:48
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어제는 플레인맛~
오늘은 초코맛!!!
나름 16-8시간 단식중인데
공복이 16시간이였다가 갑자기 밥을 마구마구 먹으면 나의 위와 췌장들이 놀랄까봐ㅋㅋ
단백질음료인 오!그래놀라 오트 드링크를 식전에 마시고 밥을 먹었어요!!
단백질이 12g이나 들어가 있고, 포만감이 좋은 오트밀이
들어가서 그런가~
밥을 평소보다 적게 먹는 저를 발견!!
밥먹다 배불러서 수저를 놓게 됐어요!!!
초코가 걸쭉~~하니 좋네요ㅋ
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