정신 차리자!
5일차)2월 9일(금) 공.체^^
남쪽의봄
- 2024.02.09 21:30
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다이어트 5일만에 500그램 정도 감량했네요^^
그냥 기록만 하면서 얼마나 먹고 어느 정도 운동하는가를 파악하는 정도였는데 나름 선방하고 있네요. 먼저 지속가능한 건강한 다이어트 실천하시는 회원님들 보면서 더 노력해보려구요.
이 곳에서 따뜻한 지지와 응원으로 의지박약인 제가 조금씩 변화되길 기대하고 있습니다.
명절 잘 보내시고 담주 금요일 공체일에 더 가벼워진 모습이 되길~~화이팅!!
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변화가 있어서 좋네요
전 주말에 식단조절 잘해서 담주에는 정체기에서 감량기로 들어섰음 좋겠다요
명절이 최대 고비가 될 듯합니다ㅠ 꼭 정체기 극복하시길~