조깅이 최고
별별생각
근력운동만하다가 조깅 시작햏는데 다리가 많이 슬림해졓어요ㅎㅎ
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sunnyyuni 같이 열심히 해용!!
마자요 런닝 제대로 하면 전신 체지방 제거 및 코어 운동도 되요. 거기다 근력 보충해지면 탄탄한 몸이 되죵. 저도 요새 그렇게 하고 있습니다~
다신 가입했어요.
아오..어젠 부폐다녀와서 넘힘들었지만..3일차
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