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다이어트 식단

02월 13일( 아침식사 479kcal)

다신등급

날씬연주
  • 2024.02.12 22:26
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아침 479kcal 23:55
탄수화물(8.6%) 32.50 / 379g
단백질(32.0%) 22.07 / 69g
지방(50.9%) 29.53/ 58g
리잇 X 밥애 현미 곤약밥
(1회, 150g)
 90kcal
마이노멀 마요네즈
(1회, 20g)
 110kcal
[풀무원] 김밥김
(1.5회분, 3g)
 7kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
[오뚜기] 생와사비
(1큰술, 5g)
 11kcal
계란지단(황백혼합)
(1회, 80g)
 153kcal
[한성기업] 크래미
(1회, 90g)
 68kcal
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