다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살빼는 간단한 요가 추천부탁드려요
별별생각
- 2016.03.13 21:57
- 228
- 6
학생이라서 계속 앉아있다보니 배에 급격하게 살이 늘어났네요 평상시에 다이어트는 해서 허벅지사이즈는 줄어들었는데 배가 쪘어요ㅠㅠ 뱃살빠지는 요가나 스트레칭 추천부탁드려요
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살=내 삶의 일부 그렇군요ㅎㅎ
그 물 마시는 앱? 그거 다운받아서 사용하시면 알림이 떠서 무의식적으로 라도 물 마시게 되더라고요!
살=내 삶의 일부 되게 열심히 하셯네요 전 겨우1리터 먹는데요유
어... 저는 그 유툽에 abs workout이라는 동영상하고 마일리사이러스 운동법? 그런걸로 했어요! 가장 중요한거는 배에 힘주고 다니면 살이 쫌 빠지고 제가 예전에 거의 하루에 물을 4L정도 마신적이 있었는데 그래도 뱃살이 빠지더라고요!
살=내 삶의 일부 어떤 운동이 있을까요?
요가는 잘 모르겠고... 요가보다는 뱃살 운동하는거 아침에 딱 10분만 일찍일어나서 해보세요!(복근운동? 비슷한거
제가 그거 해봤는데 예전에 한때 11자복근까지 만들었었어요!(물론 거의 몇달 꾸준히 하셔야 하구요