저녁 고구마 먹고 버티다가 아이가 간식 달래서 먹이며 또 홀라당....
어렵네요... 두분 말씀대로 일단 조금씩 줄여보는 걸로 시도해 볼께요. 감사합니다 ~

한번에 끊으면 안되죠!!엄청힘들어요... 밥은 하루에 한숟가락씩 줄여나가고 면하고 빵은 조금씩 피하시는게 좋을거같아요... 한번에 끊으면 진짜 힘들잖아요ㅜㅜ

조금씩 줄여나가세여~ 한번에 퐉 끊는게 아니라 몸이 눈치 못채게 조금씩~ 그러면서 적응시키셔야지 갑자기 끊으면 백프로 폭발하는 시기가 옵니당

저도 빵순이 떡순이라서 밀가루끊기 진짜 힘들었어요ㅠㅠㅠ근데 안먹다보면 정말 절제되긴하는 것 같아요! 전 특별한 식단은 없고 두끼는 일반식 저녁응 고구마만으로 먹구있어용 학교다니느라 점심 사먹는게 불가피해서요ㅠㅠ 그리고 닭가슴살은 정 못드시겠으면 한번 볶아서 드셔보세요ㅋㅋㅋ저 맨날 그렇게 멋는데 진짜 맛있어서 먹는게 매일 기대되는뎅..