정신 차리자!
■14일차■
terria
- 2024.02.14 19:05
- 10
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어제 잘먹어서 아침에 몸무게 증가.😭
운동도 못하고 물도 많이 못마시고.
식단도 저녁에 무너짐.ㅜㅜ
(빵순이는 너무 괴로워용...)
잠도 못자서 더 그런듯하다.
내일부터 다시 마음먹고 잘지켜보자.
((저는 이번주부터...
공복체중 토요일 아침에 재서 올려도 될까요?))
한주를 화요일부터 시작하니 벌써 내일이 목요일이네요..
겨울방학은 살빼기 정말힘들고 유지하기도 힘듭니다 ㅜㅜ
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저희 애들은 12월 말부터 방학시작해서 3월 4일에 끝나요. ㅜㅜ
겨울방학 너무 힘들어요ㅠㅠ
저희도 거의 두달을 방학이네요.ㅜㅜ
저는 몸무게가 1~3kg씩 움직이던데 ^^;;;
토요일 공체도 좋습니다^^👍
넵!!!
그래두 잘 하고 있네요. 자신의 상태를 꾸준히 점검하는 거 자체가 의미있다 생각합니다. 내일부터 다시 시작하면 되죠~
적기만하고 절제가 안되어..큰일입니다.ㅜㅜ
같이 해주시는 분들이 있어 무너지지않고 계속 다잡게 되어요♡