다이어트 식단
02월 16일( 아침식사 418kcal)
소식하는유지어터
- 2024.02.16 10:53
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아침 418kcal 11:00
탄수화물(14.1%) 42.15 / 300g
단백질(40.5%) 22.29 / 55g
지방(38.4%) 17.67/ 46g
| 흰쌀죽 (1회, 103g) | 72kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 에버콜라겐 타임 비오틴 (1개, 3g) | 11kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
| 매일견과 에브리데이 (3/4회, 15g) | 82kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
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